/// NOUVEAU : découvrez chaque week-end une idée ressource du site www.moncoachingemploi.fr : pour aller mieux, avoirconfiance en vous, gagner en sérénité et retrouver le chemin de l'envie et du dynamisme. Gilles Payet
Je m'aide du pouvoir extraordinaire des mots... (partie 2/2)
> pour mobiliser des mots signifiants pour vous, qui vous apportent un conditionnement bienveillant et une énergie particulière propice à dépasser vos limites (ou vos blocages), voilà plusieurs façons de faire :
- vous pouvez associer mentalement ces mots à un objet : stylo, tasse sur votre bureau, montre...
- vous pouvez les associer à une image : poster de votre chambre ou bureau, écran d'accueil de votre ordinateur, fond d'écran de votre téléphone portable...
- vous pouvez également les associer mentalement à une musique, un album, un artiste, etc.
- vous pouvez (c'est pratique) les associer à une partie de votre corps : doigts, mains, nez, oreille...
- vous pouvez encore les associer à un geste : caresse du lobe d'une oreille, de l'arête de votre nez, du cadran de votre montre, du volant de votre voiture, etc.
Concrètement, si vous associez le fait de caresser le lobe de votre oreille au mot concentration - ou au fait de passer la paume de votre main sur vos yeux avant de vous endormir : vous créerez des associations et des automatismes bienveillants.
- si ces associations ou ancrages vous paraissent un peu trop "ésotériques", vous pouvez aussi tout simplement noter la liste de mots choisis sur une feuille de papier, dans un carnet, sur un mémo de votre smartphone... qu'il vous suffit de lire avant le travail à réaliser.
- vous pouvez également (c'est personnellement ce que je fais régulièrement) lire mentalement chacun de ces mots (mes 6 mots signifiants : ). J'ajoute pour ma part une technique de respiration (je forme mentalement chacune des lettres des mots en m'aidant de ma respiration : voir comment ici).
POUR VOUS AIDER ... Si vous souhaitez être accompagné(e) dans le cadre d'un coaching personnalisé (travail sur votre CV, vos lettres de motivation, préparation à un entretien d'embauche, définition de votre projet professionnel, réponse à toutes vos questions sur votre recherche d'un nouveau poste...), contactez-moi personnellement en cliquant ici !
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