Questions d'emploi

Chroniques coaching sur France Bleu 107.1 : devenir prof, développer son courage, que peut vous apporter votre cousin qui bosse dans une banque ?

Bonjour à tou(te)s,

Sur France Bleu 107.1 chaque matin, écoutez-moi à 6h15 et (nouvel horaire) 7h25 - ou à tout moment de la journée en podcast en cliquant sur ce lien.

Au programme de cette semaine du 26 octobre 2015 :

Lundi : devenir prof de l'Education nationale, c'est possible, tout de suite

Mardi : quel salaire demander dans le cadre d'une reconversion ?

Mercredi : développer son courage

Jeudi : que peut m'apporter un contact réseau ?

Vendredi : en entretien > "Comment réagissez-vous face à un chef injuste ?"

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Bonne journée, belle semaine et à très vite !

Gilles Payet

Question n°76 : pourquoi pensez-vous être le candidat idéal ? Voici 12 arguments à développer

Comme chaque vendredi je traite de questions posées couramment posées en entretien d’embauche et ce matin j'étudie la question posée à François à l'occasion d'un salon emploi : Pourquoi pensez-vous être le candidat idéal ?

 

Cette question est sans doute "LA" question la plus intéressante que l'on puisse poser à un candidat ! Si je devais n'en retenir qu'une seule pour faire passer un entretien de recrutement, ce serait celle-ci. C'est elle en tout cas qui fait la synthèse entre les besoins du recruteur et votre parcours professionnel.

Voici 12 arguments pour y répondre

Je vous invite pour répondre de façon convaincante à cette question à trouver :

- 3 compétences clés

- 3 qualités humaines (voir liste de 206 qualités)

- 3 connaissances expertes

- 3 expériences réussies

Voici un exemple de formulation pour un poste d'assistante de direction dans le BTP

- 3 compétences clés : gestion de plannings, anglais courant, orthographe

- 3 qualités humaines : gestion du stress, organisation, sociabilité

- 3 connaissances expertes : Powerpoint, législation liée au bâtiment, us et coutumes des acteurs du BTP

- 3 expériences réussies : gestion d'un appel d'offres, organisation d'un meeting international, traduction d'un texte complexe

Voici un exemple de formulation pour un poste de journaliste

- 3 compétences clés : rédaction web, interviews vidéo, prises de vue photographiques

- 3 qualités humaines : adaptabilité, travail en équipe, autonomie

- 3 connaissances expertes : Wordpress, sujets économiques, montage vidéo

- 3 expériences réussies : rédaction d'un dossier sur les migrants pour Libération, interviews vidéos pour le site www.20minutes.fr, formation de jeunes étudiants à l'ESJ de Lille

Voici un autre exemple de formulation pour un poste de commercial sédentaire

- 3 compétences clés : gestion du téléphone, techniques de vente, prospection

- 3 qualités humaines : sens de l'écoute, ténacité, gestion du stress

- 3 connaissances expertes : call center, secteur d'activité, offre de la concurrence

- 3 expériences réussies : histoire d'une vente réussie, performance des résultats de l'année en cours (ou du mois dernier), accueil formation de jeunes nouveaux collaborateurs

Et vous, quels sont les 12 arguments que vous pourriez mettre en avant pour donner envie à votre interlocuteur de vous recruter ?

Voir autres conseils publiés à propos de cette question posée en entretien "Pourquoi pensez-vous être le meilleur candidat"

 

# Et retrouvez des dizaines d'autres questions posées en entretien en cliquant ici ! 

Gilles Payet 

Pour aller plus loin, découvrez le PACK ENTRETIEN D'EMBAUCHE   (ce Pack contient 7 fiches dont 2 offertes immédiatement !)

/// A lire aussi : 11 personnalités de recruteurs + 16 tactiques pour réussir vos entretiens, deux fiches non présentes dans le Pack.

Micro-coaching n°41 : stop à la dévalorisation permanente > voici 206 qualités et un exercice pour développer votre estime personnelle

Ce mercredi, je souhaitais partager avec vous plusieurs repères pour développer votre estime personnelle. Ca va intéresser toutes celles et tous ceux qui ont notamment tendance à se dévaloriser !

L’estime personnelle c’est vraiment un sujet important et si vous avez tendance à vous dévaloriser, ce n’est pas parce que vous n’avez ni qualité ni compétence – mais c’est plutôt parce que vous refusez de voir quelles sont vos qualités. Et ce déni laisse la place à tout un tas de pensées négatives ou dévalorisantes. Souvent issue de notre enfance – et du discours parental - mais pas que. Et tout le travail à faire est de vous réapproprier toutes les qualités qui font qu’aujourd’hui vous êtes une belle personne.

Comment faire ?

Le travail consiste à vous accorder du temps pour faire le point sur vos qualités. Et pour faciliter ce travail je vous propose un exercice. Et celui-ci s'appuie sur une liste de 206 qualités spécialement réalisée pour les lecteurs de ce blog.

Et que faire de cette liste ?

Et je vais vous demander d’imprimer cette liste de 206 qualités et de cocher parmi celles-ci toutes celles qui vous correspondent. Puis de trouver pour chacune d’elles des situations de votre vie dans lesquelles vous avez mis en œuvre ces qualités. Dans votre enfance, dans votre vie de jeune adulte, dans votre vie de parent, dans votre vie professionnelle. Explorez tous les champs de votre mémoire pour dresser la liste la plus longue possible.

Pourquoi faire ainsi ?

Trouver des exemples de votre vie dans lesquels vous avez mobilisé ces ressources ancrera dans votre subconscient le fait que vous possédez bien ces qualités et qu'elles font vraiment partie de vous. Et (étape suivante que l'on nomme la confiance en soi) que vous saurez mobiliser ces qualités dans d'autres situations de votre vie. 

Inscrire cet exercice dans le temps

En refaisant cet exercice régulièrement (cocher les qualités, trouver des exemples de vie), en le relisant tout aussi régulièrement, vous développerez un nouveau regard sur vous-même. Une liste à relire notamment la veille ou dans les jours qui précèdent un entretien important.

# Retrouvez d'autres conseils "micro-coaching" en cliquant juste ici

Gilles Payet

 

Pour aller plus loin et gagner confiance en vous, être zen dans toutes les situations de stress ou de tension, je vous recommande le Pack "Confiance en soi" (7 modules dont 2 offerts immédiatement). Ces modules sont des fiches pratiques au format PDF. En savoir +

 

Chroniques coaching sur France Bleu 107.1 : le CV vidéo... bof, quel salaire en cas de reconversion, quand et comment relancer après une candidature ?

Bonjour à tou(te)s,

Sur France Bleu 107.1 chaque matin, écoutez-moi à 6h15 et (nouvel horaire) 7h25 - ou à tout moment de la journée en podcast en cliquant sur ce lien.

Au programme de cette semaine du 19 octobre 2015 :

Lundi : CV vidéo, hum, bof...

Mardi : quel salaire demander dans le cadre d'une reconversion ?

Mercredi : apprendre à accepter les compliments des autres

Jeudi : comment et quand relancer un recruteur

Vendredi : en entretien > "Quelles sont les autres offres auxquelles vous avez répondu ?"

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Bonne journée, belle semaine et à très vite !

Gilles Payet

Comment garder le moral lorsque sa recherche d'emploi dure trop longtemps. Voici 6 leviers à activer

Bonjour,

Etre en recherche d'emploi sans poste est une situation anxiogène. Et cette situation devient rapidement handicapante lorsque la recherche dure trop longtemps : perte de confiance, baisse de son estime personnelle, sommeil perturbé, ennuis de santé, crainte d'affronter le regard de l'autre (conjoint, enfant, voisin, ami, commerçant...).

Alors comment faire lorsque la recherche dure ?

Le premier réflexe vital - le conseil peut-être à suivre si vous ne deviez retenir qu'une seule chose : ne pas rester isolé dans votre recherche. Les solutions ? Chercher à deux ou en groupe. Rejoindre une association d'aide aux personnes en recherche telle que Solidarités nouvelles face au chômage ou Force femmes. Appelez votre mairie ou une mairie voisine (ou encore l'Association des anciens de votre école ou université ou centre de formation) pour savoir si une telle association existe. Important : ne préjugez pas qu'elle n'existe pas sans avoir vérifié.

La base de tout : travailler votre estime personnelle

L'estime personnelle est la juste vision de qui nous sommes : nos qualités et talents, mais aussi nos défauts. Sans surestimer ni sous-estimer ceux-ci (ne surtout pas sous-estimer des qualités et compétences). Et avoir la juste vision de qui nous sommes nous permet de traverser plus facilement (ou avec moins de souffrance) les épreuves. Car, quoi qu'il nous arrive, nous savons que nos qualités ne sont pas altérées. Nous savons que nous restons une personne compétente, avec ses qualités, ses savoir-faire, ses aptitudes.

Pour faire ce travail, je vous propose l'exercice suivant.

Puisez dans cette liste de 206 qualités celles qui vous correspondent. Notez de 1 à 10 celles que vous avez cochées (10 correspondant à une qualité que vous possédez à 100%). Et pour chacune des qualités notées au-dessus de 7/10, faites appel à votre mémoire pour noter des expériences (persos et pros) où vous avez mobilisé ces qualités. Ouvrez un carnet papier - ou une page Word - et refaites régulièrement cet exercice. Et surtout relisez ces listes de qualités et d'expérience régulièrement, et notamment dans les jours qui précèdent un entretien.

L'énergie vitale : la confiance en vous !

La confiance est la conviction que nous avons que, dans une situation donnée, nous réussirons. Cette croyance s'appuie toujours sur une estime personnelle solide (d'où l'importance de faire le travail préalable décrit ci-dessus). Exemple de situation de confiance et de dialogue intérieur : "J'ai confiance en moi pour cet entretien de demain à 14h30 car je l'ai bien préparé. Je suis d'un naturel souriant et communicant et le contact sera bon quelle que soit la personnalité de mon interlocuteur. Le poste me plaît vraiment et je sais quelle sera ma valeur ajoutée. Qu'il me choisisse ou pas, je sais que cet entretien se déroulera bien. Qu'il me choisisse ou pas, je serai toujours cet être bon et doué de compétences et de qualités (cf travail précédent sur votre estime personnelle)." Le cocktail idéal pour développer une belle confiance en vous ? Estime personnelle + préparation de l'entretien !

Explorez tout le champ du possible

Votre recherche peine à se concrétiser ? Sortez du strict cadre de recherche qui a été le vôtre jusqu'à aujourd'hui ! Posez-vous des questions qui peuvent enrichir votre démarche. Avez-vous les bons outils (CV - voir modèle, LM - voir modèle, profils Linkedin et Viadeo...) ? Adoptez-vous une stratégie adaptée aux besoins de vos cibles (ciblage, approche directe, relance...) ? Avez-vous mobilisé votre réseau pour vous aider ? Pouvez-vous envisager de changer de métier, quitte à repartir à la base (salaire, responsabilités) ? Est-il envisageable que vous exerciez plusieurs métiers en même temps (par exemple, un job alimentaire pour la base, un job passion qui vous rémunère quelques journées par an (comme celui de formateur par exemple) et un job sur lequel vous investissez du temps de formation pour le concrétiser l'année prochaine) ? Cela vous paraît-il envisageable d'assouplir vos critères de recherche (salaire, avantages, mobilité, temps de travail...) ? Avez-vous pensé à passer un concours ? A créer une activité indépendante ? Bref sortez du cadre de votre réflexion habituelle. Les solutions à nos situations de blocage sont toujours en dehors du cadre. Sor-tez-du-cadre !

Conservez une activité sociale

Résistez là-encore à la tentation de l'isolement. Résistez aussi au piège possible de la victimisation ("Je suis malheureux et je me comporte comme tel attendant de mon entourage qu'il me plaigne"). Si vous êtes une maman ou un papa, restez une maman ou un papa. Mieux encore, créez des moments de bonheur nouveaux : allez chercher vos enfants à la sortie de l'école, préparez de bon goûters ou repas, organisez des sorties le mercredi après-midi, préparez les repas pour dîner à 20h00 (et non plus 20h30 ou 21h00 comme avant)... Bref profitez de cette situation transitoire pour rendre plus belle votre vie. Idem vis-à-vis de vos amis. Ne vous coupez pas d'eux. Idem pour vos activités sociales (sports, sorties, voyages...). Dans la limite de votre budget, maintenez (ou redéfinissez) des activités qui vous placent au coeur de la vie. Ne coupez pas ces activités. Elles représentent autant de garde-fous  indispensables pour aller bien. Ou pour le moins du mieux possible.

L'enseignement heureux des situations difficiles

Voilà pour ces quelques repères pour mieux vivre cette période difficile. Le chemin à faire est personnel. Dans les moments difficiles, lorsque nous touchons le "dur de la vie" - vous l'avez sans doute remarqué - nous sommes toujours seuls car les choix à faire sont des choix volontaires et courageux. Et seuls nous-mêmes pouvons être volontaires et courageux. Personne ne peut l'être à notre place. Mais ce constat (ne pas dépendre des autres) peut être vu de façon positive et constructive. Avec cet enjeu de trouver l'énergie, après la douleur ou la souffrance, pour nous tirer de là. Vous avez en vous cette capacité de résilience. Cette force interne (parfois enfouie) qui va vous permettre de sortir la tête hors de l'eau. Et lorsque le moment sera venu, jouez pleinement cette carte. Cette ressource interne est une opportunité, une chance à saisir.

Bon courage dans vos démarches. Gardez toujours confiance en vous, prenez soin de vous and keep going !

Gilles Payet

DOSSIER : Voici 13 conseils pour décrocher un job lors d'un Salon emploi

Bonjour,

Les salons emploi sont l'assurance de décrocher des entretiens (voir liste). Et les entretiens étant une denrée rare, je vous conseille de vous préparer comme un champion et comme une championne ! Voici 13 conseils utiles à appliquer si vous projetez dans les prochains jours de vous rendre à un Salon ou Forum emploi. 

En amont du salon

1-Soyez fort et clair sur votre projet professionnel

Votre projet professionnel, c' est la colonne vertébrale de votre démarche. En clair, c’est un métier exercé dans un environnement défini : secteur d’activité, environnement public ou privé, bureau ou extérieur, local, régional, national ou international, avec ou sans management, etc. Comment pourriez-vous définir votre propre projet professionnel ? Plus celui-ci sera clairement défini et plus efficace sera votre communication le jour du Salon.

2-Bâtissez un plan d'attaque pour le jour J

Dans les jours qui précèdent un salon, passez au crible toutes les offres d’emploi et les conférences données par les partenaires présents le jour J. Et définissez un plan d’attaque, heure par heure : par qui ou quoi commencez-vous ? Par qui ou quoi terminez-vous ?

3-Boostez vos CV grâce à une accroche ciblée 

Lorsque vous avez identifié les employeurs que vous allez rencontrer, faites pour chacun un CV personnalisé. Dans une accroche placée en haut et à droite écrivez : « Ma valeur ajoutée pour xxxx » avec ensuite une liste de compétences et de qualités utiles pour occuper le poste. Pour être sûr de marquer les esprit du recruteur, procurez-vous procurez-vous le modèle de CV personnalisable que j'ai conçu pour l'occasion.

4-Soyez au clair sur vos points forts pour chaque entretien

Pour identifier vos points forts, c’est très simple : relisez le texte de l’annonce en entourant chacun des mots clés (compétences, connaissances, expériences, qualités…) et notez chacun de 1 à 10. Cela vous permettra de recentrer votre discours sur tous vos points forts (= les mots clés avec une note d’au moins 7/10).

5-Gagnez en aisance oratoire en vous filmant !

Ce conseil utilisé par les pros vous fera progresser très rapidement : en vous entraînant filmez-vous grâce à la webcam de votre ordinateur. Vous corrigerez tout seul 80% des défauts de langage et de gestuelle dont vous n’avez pas conscience. Un exercice super efficace à faire. Vous essayez dès aujourd'hui ?

Pendant le Salon

6-Réservez les entretiens les plus porteurs aux meilleurs moments

Si vous êtes sûr de vous, mieux vaut placer les entretiens les plus importants en premier. Vous pouvez aussi passer celui qui vous intéresse le plus en dernier (les premiers entretiens vous servant d’entraînement) ! Horaires tops : 9h00-11h30 et 14h30-17h00. A éviter : les horaires de déjeuner et les fins de journées.

7-Les 7 questions qui vous seront posées à coup sûr

Présentez-vous ! Qu'est-ce qui vous intéresse chez nous ? Pourquoi pensez-vous être le candidat idéal ? Qu’avez-vous compris du poste ? Citez-moi trois qualités et trois compétences utiles pour occuper le poste dès demain à 9h00. Pouvez-vous me parler de vos défauts ? Avez-vous des questions ? Voir une liste de 100 autres questions posées en entretien (fiche pratique au format PDF).

8-Quatre idées de discours "pitch" pour marquer des points

Parlez-lui d’une idée ou d’un nouveau produit vu chez un concurrent. Parlez-lui argent en mettant en avant des sources d’économie. Parlez-lui formation et efficacité de ses équipes. Parlez-lui amélioration de process de production. Bref, parlez-lui de son business ! Voir la fiche "Comment me présenter en 7 et 30 secondes" utile lors d'un salon emploi (format PDF, 2,99€).

9-Exercices pratiques pour atténuer le stress

Mettez-vous au calme, fermez les yeux et visualisez-vous en situation de réussite (vous serrez la main de votre interlocuteur, avec un beau sourire et l’entretien se déroule à merveille). Dans la queue que vous faites à un stand, faites des respirations complètes (gonflez lentement votre ventre et expirez en contractant à la fin vos muscles abdominaux). Dernière technique : en marchant, inspirez sur 4 à 5 pas et expirez sur 4 à 5 pas. Faites-le une dizaine de fois. Effet décontractant garanti !

10-Le kit de survie pour tenir physiquement la journée

Assister à un salon est un marathon ! Et pour tenir le coup sans vous ruiner, prenez avec vous une bouteille d’eau, votre repas du midi et quelques fruits secs ou barre chocolatée. Autres ressources à prévoir : un brumisateur de poche s’il fait chaud, un paquet de mouchoirs si vous êtes enrhumé, de l'Aspirine si vous êtes un peu fiévreux, votre kit de maquillage…

Après le salon

11-Utilisez Linkedin ou Viadeo pour appuyer votre candidature

Pour chaque interlocuteur rencontré, utilisez Linkedin ou Viadeo : « Monsieur Moula, Je fais suite à notre entretien de ce jour et vous confirme mon plus vif intérêt pour le poste d'attaché commercial pour le département ABC. Je vous propose de rester en contact sur Linkedin. Très cordialement, Valérie Lemorvan » - voir la fiche 49 formules pour entrer en contact sur Linkedin et Viadeo

12-Remerciez par mail

Votre message de remerciement : « Monsieur, Je fais suite à notre entretien de ce jour au forum xxx. Je vous confirme mon plus vif intérêt et me tiens à votre disposition pour un entretien plus long dans les prochains jours. En pièce jointe, mon CV actualisé. Très cordialement, Julien Bailly. »

13-La relance : qui, quand, comment et avec quel argumentaire ?

Relancez les interlocuteurs rencontrés 7 à 10 jours après le salon. Idéalement par téléphone ou via Linkedin ou Viadeo. L’argumentaire : « Bonjour, nous nous sommes rencontrés sur le salon xxx. Je revenais vers vous pour savoir où en était votre process de recrutement. » Voir la fiche pratique "Comment relancer un recruteur" par mail, téléphone ou via les réseaux sociaux professionnels.

Bon salon, bonne chasse !

Gilles Payet

 

< A découvrir : le Pack Spécial Jeunes diplômés. Celui-ci contient 10 fiches pratiques dont 3 offertes immédiatement. Parmi ces fiches : comment me présenter sur un salon, comment gérer le trac avant un entretien, check list de 32 points de contrôle de votre CV, formules pour relancer un recruteur après un salon... Voir le contenu complet de ce pack.

 

CV et Lettres de motivation : plus vous êtes long, et moins vous serez lu ! Voici pourquoi et comment éviter cela...

Bonjour,

Je reçois chaque semaine plusieurs dizaines de CV et de LM pour avis (cf prestations d'audit de votre CV et d'audit de votre LM). Et je suis toujours frappé par les formats longs (CV de 2 pages pour un jeune diplômé, de 3 pages ou plus pour d'autres profils, LM avec des phrases longues de plus de 20 mots...).

Plus vous êtes long et moins vous serez lu(e)

Sachez que - sauf à avoir un talent de conteur, ou de "storyteller" - plus vous êtes long, et moins vous serez lu. Et cette règle de communication s'applique à tous les médias : vidéo (sur le web, les vidéos les plus efficaces ne dépassent que très rarement 1'30 à 2 minutes), télé, presse papier et web (la lecture zapping produit des articles courts ou des dossiers découpés en petits articles), radio (avez-vous remarqué que toutes les chroniques de 3 à 4 minutes de France Info avait en cette rentrée 2015 laissé la place aux chroniques de 2 minutes ?).

Le travail à faire sur vos CV

Une page est le format idéal. Quitte à créer un deuxième niveau de lecture qui pourrait être l'annexe de votre CV (qui elle pourrait être sur une page, deux pages, voire trois pages supplémentaires). Deux pages sont acceptables dès que votre expérience dépasse 15/20 ans. Une exception : lorsque vous avez enchaîné plein de contrats courts (CDD, intérim...). Dans ce cas, je vous recommande de regrouper ces expériences multiples sous un même intitulé du type "2010-2015 : 7 missions d'assistanat commercial pour EDF, Grundy, ABC production..." avec un descriptif de compétences et/ou de missions commun aux 7 CDD. C'est une façon intéressante de rendre plus attractif votre CV tout en facilitant sa lecture. Une fois l'entretien décroché vous aurez le temps de détailler les périodes réalisées chez chaque employeur. Pour vous aider à faire ce travail de synthèse, procurez-vous le modèle de CV personnalisable au format Word - voir détails en cliquant ici.

Le travail pour vos Lettres de motivation

Une page est également le format suffisant. Et dans votre LM, soyez pragmatique. Evitez à tout prix les formules "ampoulées" - avec des phrases un peu anciennes, trop flatteuses, trop longues et bien souvent qui n'apportent aucune info utile. Posez-vous la question à chaque paragraphe ou phrase rédigée : est-ce que cette information est intéressante pour le recruteur ? En quoi est ce qu'elle valorise ma candidature ? En quoi renforce-t-elle ma candidature ? Si votre réponse est "non" ou commence par "euh..." supprimez-la ou reformulez-la ! Ne donnez que des infos utiles et impactantes. Et pour la forme, préférez les listes de messages courts et centrés sur les besoins d'une annonce que de longs paragraphes "égocentrés" et difficiles à lire. Pour vous aider à faire ce travail de synthèse, procurez-vous le modèle de LM personnalisable au format Word - voir détails en cliquant ici.

Bonnes démarches, bonne semaine, bonne chasse !

Gilles Payet

Chroniques coaching sur France Bleu 107.1 : les fautes sur le CV, devenir formateur, rebondir après un événement douloureux, quel âge avez-vous ?

Bonjour à tou(te)s,

Sur France Bleu 107.1 chaque matin, écoutez-moi à 6h15 et (nouvel horaire) 7h25 - ou à tout moment de la journée en podcast en cliquant sur ce lien.

Au programme de cette semaine du 12 octobre 2015 :

Lundi : CV (photo, trous, longueur) : les erreurs à ne pas commettre

Mardi : devenir formateur professionnel, à temps plein ou en plus de votre job

Mercredi : une technique efficace pour rebondir après un événement douloureux

Jeudi : comment entrer en contact sur Linkedin avec son ancien directeur de stage

Vendredi : en entretien > "Quel âge avez-vous ?"

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Bonne journée, belle semaine et à très vite !

Gilles Payet

Pourquoi est-ce si dur de décrocher un travail salarié après avoir dirigé une entreprise ?

Bonjour.

Je n'ai pas vu ce sujet traité : créer son entreprise, on connaît, mais se faire embaucher comme salarié quand on a été patron, est-ce possible ? Ou faut-il abandonner cette idée face aux blocages qu'on rencontre et quand on a essayé 100 fois sans succès ?

Comment convaincre et rassurer un employeur qu'on peut accepter l'autorité d'un patron alors qu'on a soi-même été patron ? C'est-à-dire à sa place à lui, pendant plusieurs années ? Mission impossible ? 

Ronan

 

Bonjour Ronan,

Ayant occupé votre situation il y a quelques années, je peux témoigner que votre question a du sens. Car un créateur d'entreprise est étiqueté "indépendant", qui recréera sa boîte plus tard, peut-être même avec les fichiers clients de l'entreprise et qui de toutes les façons aura du mal à s'insérer dans une équipe avec une hiérarchie établie au-dessus de lui. Cela est souvent injustifié, la plupart du temps idiot et surtout injuste. Comme tous les préjugés. Mais encore une fois (cf article récent sur les candidatures seniors) la réalité est là. Les entrepreneurs doivent redoubler d'efforts pour décrocher un job salarié.

Alors quelle posture adopter pour votre CV et vos profils Linkedin et Viadeo ?

Côté CV et profils Linkedin et Viadeo, je vous déconseille fortement d'afficher haut et fort le fait que vous avez été gérant, directeur associé, actionnaire... bref toutes ces mentions et mots qui montrent votre position de dirigeant propriétaire de votre entreprise. Préférez les termes Manager, Responsable, Directeur commercial, Responsable administratif et financier, etc. en fonction de votre offre de compétences dominante. Cette même offre de compétences que vous mettez en avant pour décrocher le poste souhaité (voir modèle de CV par compétences).

Côté projet professionnel

Si celui-ci consiste à viser un poste de Responsable administratif et financier, reprenez ce titre dans les fonctions dirigeantes que vous avez occupées. Et plutôt que de décrire un poste de dirigeant fondateur (vous en conviendrez pas du tout pertinent au regard de votre objectif), expliquez dans votre poste de dirigeant que vous avez piloté la comptabilité, les business plans, les négociations fournisseurs, la gestion des appels d'offres, etc.

Et pour vos lettres de motivation

Pour votre lettre de motivation (voir modèle), celle-ci ne doit pas parler de votre passé mais elle doit mettre en avant votre offre de service pour occuper le poste visé. Que proposez-vous de faire justement à ce poste dès demain à 9h00 ? Vous qui avez été entrepreneur, qui savez ce qu'est un démarchage commercial, une gestion financière, une gestion de flux de marchandises, un prévisionnel de trésorerie : qu'êtes-vous en mesure de me proposer pour booster le poste ciblé ? C'est cela que j'ai envie de lire dans votre lettre.

Et si vous réussissez cette présentation, vous passerez du statut d'entrepreneur à celui d'"intrapreneur". Les entreprises n'aiment pas les entrepreneurs mais elles raffolent des intrapreneurs développeurs de projets et de business. A vous de trouver la juste posture !

Vous essayez et vous me dites ?

Gilles Payet

Micro-coaching n°40 : voici 6 leviers pour atténuer les effets négatifs de votre timidité

Bonjour Gilles,

Lors de mes entretiens je n'arrive pas à parler correctement. Sûrement par la peur ou le stress ou ce que l'autre en face de moi peut penser... Ce même problème, je l'ai à chaque fois que je dois parler devant un public ou un patron.

Comment progresser, ne plus me sentir stressée lorsque que je dois prendre la parole ?

Mireille

 

Bonjour Mireille,

La peur de parler à quelqu'un ou à un groupe renvoie à notre peur de nous exposer. Car parler à quelqu'un c'est prendre le risque (notamment) de son jugement. Et lorsque cette peur est trop grande, vous pouvez être bloquée, gênée dans votre expression orale : votre esprit "protecteur" essaie en quelque sorte de vous empêcher de parler pour ne pas vous mettre en situation de risquer d'être jugée.

 

Il n'y a pas de solution miracle car cette peur renvoie à votre système de croyances, à vos expériences passées, notamment dans votre enfance - il s'agit donc de fondements solides que seul un accompagnement dans le temps permet d'atténuer. Et comme pour tous ces sujets de développement personnel, un travail personnel peut être fait.

Voici 6 leviers pour atténuer votre timidité

1-

Travailler sur votre estime personnelle : faites la liste de vos qualités, de vos compétences, de vos réussites, de ce dont vous êtes fière... et pour chaque point identifié, trouvez dans votre vie des exemples concrets où vous avez mobilisé ces qualités, compétences, réussites... Allongez régulièrement cette liste. Idéalement consacrez au moins 5 minutes par jour à rédiger cette liste.

 

2-

Super important (☺) : ne sous-estimez pas vos qualités et compétences. Ne vous dites jamais "bah, cette qualité n'a rien d'exceptionnel, c'est normal de faire ainsi" > aucune qualité ou compétence n'est normale. Chacune mérite d'être notée. Chacune mérite que vous y prêtiez attention. Que vous suspendiez le temps pour prendre le temps de considérer que cette qualité fait partie de votre personnalité. Et que celle-ci vous aidera à gérer telle ou telle situation (notamment de prise de parole). Que telle compétence vous permettra d'être à l'aise dans telle ou telle situation.

 

3-

Tout aussi important (☺☺) : acceptez aussi les compliments des autres. Faites appel à votre mémoire, à vos notes d'école (revisitez vos bulletins scolaires et allez à la pêche aux annotations positives), à des petits mots écrits à l'occasion d'un anniversaire... Et de façon quotidienne soyez attentive aux petits encouragements et mots bienveillants reçus. Ne créez pas de mur entre ces témoignages de sympathie et vous. Ouvrez grand vos oreilles et vos yeux, et prenez chaque manifestation positive à votre égard comme un cadeau dont il faut jouir. Et notez la.

 

4-

Régulièrement, prenez des "petits risques" : engagez une conversation avec un commerçant, un groupe de jeunes, un collègue de travail, votre conjoint, un parent, acceptez une invitation que vous auriez habituellement refusée, forcez-vous à aller au devant des autres et çà vous exprimer, même par petite touche... habituez-vous à parler, à présenter votre avis, vos idées, à écouter l'autre aussi . En faisant ainsi, vous vous entraînerez à cette prise de parole qui vous gêne aujourd'hui. Et en vous entraînant (mais vous l'avez compris, cet acte est volontaire et dépend à 100% de vous), vous gagnerez en aisance et en confiance en vous.

 

5-

Autres pistes : bien-sûr vous faire accompagner par un thérapeute si nécessaire, mais aussi vous engager dans la relation à l'autre par le biais d'une activité : chorale, théâtre, vie associative...

 

6-

La veille de votre intervention (entretien important, d'embauche ou professionnel), installez-vous confortablement (assise ou couchée), fermez les yeux, pratiquez 7 respirations complètes (voir comment faire dans l'exercice n°4) et visualisez-vous en situation de réussite : vous êtes souriante, vous serrez la main de votre interlocuteur avec franchise, vous vous exprimez avec aisance, vous répondez facilement à ses questions, vous le faites sourire... bref, vous vivez un moment d'échange heureux, serein et positif. Faites régulièrement cet exercice (la veille - mais aussi le jour J, en vous rendant au rendez-vous par exemple - et si vous en ressentez le besoin dans les jours qui précèdent cet entretien). A consommer sans modération !

 

Ce travail personnel s'inscrit dans le temps. Il prend donc du temps. Et il faut donc être patient et surtout y travailler chaque jour...

Bon courage dans votre démarche :)

# Retrouvez d'autres conseils "micro-coaching" en cliquant juste ici

Gilles Payet

 

Pour aller plus loin et gagner confiance en vous, être zen dans toutes les situations de stress ou de tension, je vous recommande le Pack "Confiance en soi" (7 modules dont 2 offerts immédiatement). Ces modules sont des fiches pratiques au format PDF. En savoir +