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Voici le support Powerpoint (70 slides) de la conférence ESTIME DE SOI donnée ce mardi 3 mars à Paris au bénéfice des membres de l'association Solidarités nouvelles face au chômage.
Je travaille bénévolement à leurs côtés depuis 2009 et j'ai conçu un cycle de 10 conférences gratuites dédiées à la recherche d'un nouveau poste : voir programme complet avec les thèmes et les dates.
Voici 7 ⭐ à retenir sur ce sujet de l'estime de soi
⭐ L'estime de soi est le regard apaisé que l'on porte sur soi, avec nos qualités mais également avec nos défauts.
⭐ La confiance en soi est une notion différente : c'est la conviction que ce que vous allez faire sera (ou pas) réussi.
⭐ Le fil rouge d'un travail sur soi est d'apprendre à équilibrer notre regard : pour chaque pensée négative sur soi, s'obliger à prononcer une pensée positive... sur soi.
⭐ Exercices des qualités, des compétences, des réussites et des paroles bienveillantes : ouvrir des carnets et consigner par écrit, puis relire dans les moments difficiles.
⭐ Parler de soi de façon apaisée : raconter des histoires vécues qui mettent en avant vos qualités, compétences, talents et aptitudes.
⭐ Un levier intéressant pour rehausser son estime : passer du temps bénévole, dans l'aide à d'autres personnes (valorisant, utilité sociale, reconnaissance de sa valeur...).
⭐ Une bonne estime de soi permet d'être clair et convaincant dans sa communication, de donner envie de bosser avec vous. Cela vaut donc le coup de s'en préoccuper !
Voici 9 modules* qui pourront vous être utiles lors de vos entretiens !
★ Méthode efficace pour parler sans émotion de vos défauts
★ Comment vous présenter en 10 secondes - et en deux minutes !
★ ✋ Exercices pour développer votre confiance en vous
★ 7 exercices pour atténuer votre stress avant un entretien (+ le jour J)
★ Comment gérer les questions pièges des recruteurs
★ 11 personnalités de recruteurs et comment vous y adapter
★ 75 exemples de questions à poser au recruteur pour marquer des points
★ 16 tactiques pour 16 situations d'entretien différentes
★ ✋ 148 exemples de réponses aux questions posées par les recruteurs
* chaque module (fiche PDF lisible sur PC et Mac, ordinateurs, tablettes et smartphones) a un coût. Ce coût, même modeste, rémunère le temps passé à concevoir ces fiches.
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