Bonjour,
Voici le 5e article de la série # confinement.
Aujourd'hui, je réponds à la question : "Comment concevoir des emplois du temps qui me poussent à l'action ? Après 10 jours de confinement, je tourne en rond, je perds en motivation et mon moral commence à baisser..."
Comment concevoir des emplois du temps stimulants ?
🔸 préambule : cette période de confinement nous place dans une situation délicate. Inédite. Et sans doute avec une difficulté grandissante au fil des jours qui se profilent. Avec plusieurs écueils possibles : difficulté à s'isoler dans son espace de vie, difficulté à gérer son temps dans le temps collectif (conjoint, enfants...), sentiment d'isolement vs le marché de l'emploi qui patine, perte de repères temporaux (chaque jour semble ressembler au précédent et sans date de sortie).
🔸 idée forte n°1/5 : programmez des tâches variées, simples et complexes, courtes et longues... Voici le champ du possible : 1-valider mon projet pro 2-explorer un éventuel changement de métier (vous avez le temps, voir conférence à ce sujet) 3-me doter d'outils de chasse vraiment canons : voir ce modèle de CV design qui a tant de succès chez mes clients 4-répondre aux annonces 5-référencer mon CV auprès des cabinets RH et agences d'intérim, 6-déposer mon CV dans les CVthèques des entreprises, 7-développer mes contacts réseau 8-concevoir des candidatures spontanées avec des projets pour vos interlocuteurs (étude de marché, audit avec recommandations, apport de business, refonte graphique, recommandations...) 9-me former/auto-former sur tous les sujets qui augmentent mon employabilité 10-prendre soin de moi 11-prendre soin des autres.
🔸 idée forte n°2/5 : parmi ces 11 actions, retenez celles qui ont du sens pour vous, et hiérarchisez les en appliquant la matrice d'Eisenhower (voir cette matrice). Puis glissez les dans un emploi du temps hebdomadaire (du dimanche au lundi), sur un planning que vous imprimez et pour lequel vous vous engagez (vous trouverez des exemples personnalisables sur Icalendrier.fr). Ayez une réflexion sur les moments les plus favorables : tôt le matin (quitte à programmer une sieste de 14h00 à 15h30), tard le soir, etc. Voyez en fonction de vos contraintes actuelles.
🔸 idée forte n°3/5 : pour les gros objectifs, découpez les en petites étapes. Par exemple, l'objectif de "Refaire mon CV" devient = 1-en faire l'audit (lire l'article précisant les 3 critères d'un CV canon) 2-identifier les modèles qui respectent ces trois critères (recherche Google) 3-appliquer ce modèle à mon CV 4-savoir prendre la décision de déléguer ce travail (voir prestation que je propose) 5-à la fin, valider le travail effectué avec les 3 critères.
🔸 idée forte n°4/5 : glissez dans votre emploi du temps des défis apprenants et apporteur de connaissances et de nouvelles compétences. Voir 13 exemples de défis apprenant en slides 87 à 89 de ce support de conférence.
🔸 idée forte n°5/5 : évitez comme la peste le "naufrage digital" qui vous placerait dans une situation d'addiction : excès de jeux (smartphones, tablettes, PC), excès de réseaux sociaux, de télé et de séries... Avec une grande difficulté ensuite à programmer toute réflexion de fond sur votre recherche de nouveau poste. Ca vaut le coup de vous fixer des limites sur ce sujet important et urgent 😉
🔸 Pour creuser ce sujet de CONCEVOIR DES EMPLOIS DU TEMPS EFFICACES, je vous invite à visionner cette conférence [99 slides, c'est gratuit] que j'ai donnée en début d'année pour les membres de l'association Solidarités nouvelles face au chômage, pour laquelle je suis engagé bénévolement depuis 11 ans maintenant.
🔸 Si vous avez aimé ces conseils, regardez mon site Mon coaching emploi.fr
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"Dans cette période de confinement je me découvre procrastinateur. Je remets systématiquement à plus tard ce que je devrais faire maintenant. Et cela me gâche vraiment la vie. Cela crée aussi des tensions avec mon entourage..."
FORCE ET COURAGE à vous dans cette période difficile, prenez bien soin de vous.
Gilles Payet
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