Questions d'emploi

Recherche d'emploi et sommeil : 9 exercices pour un sommeil récupérateur [🎧 et une relaxation audio de 7 minutes pour retrouver de l'énergie]

Bonjour,

Je poursuis la publication d'un cycle de conférences "ressources" utiles dans le cadre d'une recherche d'emploi.

Aujourd'hui une conférence sur le sommeil.

-Comment favoriser un sommeil de qualité.

-Comment faciliter ses endormissements.

-Quoi faire en cas de réveil nocturnes ?

Je vous propose en cliquant ici 9 exercices à tester dès ce soir.

Ou dès cette nuit...

Exercices également disponibles en cliquant sur l'image ci-dessus.

 

Et si vous avez mal dormi cette nuit...

Et que vous voulez récupérer de l'énergie en 7 minutes chrono.

Je viens d'enregistrer une relaxation.

Cliquez ici pour découvrir cette relaxation.

Ou sur l'image à gauche.

 

 

 

J'espère que ces exercices et cette relaxation vous feront du bien.

Bon courage dans vos démarches.

Gilles Payet

 

💻 Voir ou revoir la conférence sur la Concentration

 

Comment développer une concentration de fer - et travailler plus efficacement dans sa recherche d'emploi [conférence vidéo]

Bonjour,

La période actuelle est horriblement compliquée pour toutes les personnes en recherche de nouveau poste.

Et vous en faites peut-être partie.

Ou vous connaissez un proche dans cette situation.

Si vous connaissez ce blog Questionsdemploi.fr, vous savez que je partage (depuis mai 2008) des infos en aide à la recherche d'emploi.

Sur les CV : 378 articles

Les entretiens d'embauche : 563 articles

Psy (confiance, estime, résilience...) : 294 articles

Les LM et mails de motivation : 292 articles

Droit, formation, juridique : 206 articles

+ tous les autres sujets : salaire, LinkedIn, démarche réseau...

Je souhaitais aujourd'hui vous partager le contenu d'une conférence sur le sujet de la concentration

Car cette faculté - la concentration - est nécessaire lorsque l'on doit chercher un nouveau job.

Car les journées sont longues.

Et les travaux de recherche sont souvent fastidieux.

Il faut tenir dans le temps.

Rester concentrée - et concentré.

Pendant des temps longs.

Et les sources de distraction sont nombreuses.

 A noter :  Cette conférence a été donnée à un public de parents d'élèves et d'étudiants. Mais les conseils et exercices qui sont donnés vous seront bien sûr utiles.

Voici cette conférence (visionner le format court de 17 minutes) :

 

Vous pouvez également visionner le format long de 56 minutes (il comprend les questions posées en fin de conférence).

 

J'espère que cette conférence vous sera utile.

Si vous souhaitez me poser des questions sur ce sujet de la concentration, je vous invite à le faire : 

-soit en commentaire de cet article

-soit en commentaire des vidéos YouTube

J'y répondrai avec plaisir.

Bon courage à vous dans vos démarches.

Gilles Payet