Questions d'emploi

🖐️ COMMENT DYNAMISER VOTRE RECHERCHE D'EMPLOI EN JUILLET AOUT : voici 4 points de repère utiles !

Chaque année, c'est la même question.

Que faire de sa recherche de job pendant les mois de juillet et août ?

Faire un break ?

Partiel ?

Total ?

Ou au contraire être présent !

Parce que justement tout le monde relève le pied ?

Parce qu'il y a moins de candidats...

Et donc moins de concurrents.

Voici 5 points de repère pour prendre les bonnes décisions.

1

Interrogez votre projet pro vs l'impact du confinement sur les entreprises cibles

Qu'est-ce que cette période de "sortie de confinement" a changé pour les entreprises que vous démarchez ?

Vous êtes comptable et avez un parcours dans des PME de la région de Lille.

Vous êtes assistante de direction avec un parcours dans des grandes entreprises de la région parisienne.

Vous êtes commercial(e) terrain et sillonniez jusqu'à présent les routes de la région d'Avignon.

Vous serez diplômé(e) de votre école fin juillet et rechercherez votre premier job en marketing digital.

Etc.

Posez-vous la question.

Et affinez votre démarche.

Avec les bons messages.

Ceux qui vont répondre aux besoins des entreprises.

Et vous serez plus facilement lu(e).

Et vous donnerez vraiment envie de vous rencontrer.

2

Les recruteurs ne prennent en moyenne que 2 à 4 semaines de vacances

Ils sont donc présents les autres semaines des mois de juillet et août.

Il y en a 9 en tout.

C'est du coup une période intéressante pour les entretiens.

◾ Entretiens de référencement auprès des cabinets de recrutement et agences d'intérim.

◾ Entretiens réseaux : déjeuner, call, after work... pour rencontrer des professionnels en poste de votre réseau.

◾ Entretiens de chasse (candidatures spontanées ciblées et avec relance), notamment via LinkedIn.

◾ Entretiens provoqués grâce à des candidatures projets.

Globalement, sauf secteurs d'activité particulier (édition, tourisme...), vos interlocuteurs ont moins de boulot et sont donc plus détendus et plus disponibles. Pour vous répondre. Et pour vous rencontrer.

Mais n'attendez pas pour autant qu'ils viennent à vous.

C'est à vous d'être pro-actif. Ou pro-active.

Je peux vous aider à mettre en place ces démarches (voir fin d'article).

3

Vous avez besoin de vous ressourcer pendant cette période estivale

C'est une période idéale pour lâcher prise avec votre rythme habituel.

Pour prendre soin de vous : prendre soin de votre mental, mais aussi de votre corps.

Pour développer de nouvelles activités, adopter de nouveaux comportements, de nouvelles postures.

Pour accorder du temps à vos proches : conjoint, enfants, parents, amis, voisins...

Pour vous fixer un défi apprenant

et démarrer la rentrée sur des bases dynamiques et motivantes !

A consulter : le support vidéo de la conférence 7 clés pour prendre soin de soi

4

Vous pouvez faire un break pour remettre à plat votre stratégie d'approche 

Votre projet professionnel est-il le bon ? Métier, secteur, responsabilités, valeur ajoutée ?

Répond-t-il aux suggestions du Schéma IKIGAI ?

Votre stratégie d'approche est-elle complète ?

Utilise-t-elle correctement ces 6 leviers :

1-Réponses aux annonces ?

2-candidatures spontanées relancées dans la journée ?

3-candidatures projets

4-candidatures réseaux

5-CVthèques des job boards et des entreprises cibles ?

6-référencement auprès des cabinets RH et agences d'intérim ?

Si vous ressentiez le besoin d'être aidé(e) pour profiter vous doter d'outils de chasse efficaces (CV, LM, profil LInkedIn, CVthèque, candidatures projet, référencement auprès des cabinets RH...), contactez-moi, je vous dirai comment je peux vous aider.

Pour me contacter : [email protected] - merci de préciser dans l'objet de votre mail "Coaching été 2020"

Gilles Payet

Sondage "Ma recherche d'emploi pendant le confinement" [😍 voici 70 actions positives]

Bonjour,

Suite des résultats du sondage "Ma recherche d'emploi pendant le confinement", voici une sélection de témoignages en réponse à la question posée :

En prenant du recul, pourriez-vous citer un ou plusieurs points positifs issu(s) de cette période ?

Attention... il y a 70 réponses ! Il va falloir vous accrocher pour arriver jusqu'au bout.

[les témoignages qui suivent vous sont proposés tels quels, sans réécriture ni correction]

★ Oui prendre soin de soi, écouter tous les signaux d'alerte de notre corps avant qu'il ne soit trop tard... J'ai fait un burn-out total après une prise de nouvelles fonctions d'où ma situation actuelle de recherche d'emploi plus adaptée à mon nouveau moi.

★ Pendant cette période j’ai aimer le silence, le repos et surtout l’envie d’etre utile pour les autres

★ Prise de conscience, amélioration, découverte et rencontre humaine

★ confiance en soi

★ Amélioration de l’utilisation de certains outils,

★ Prise de conscience sur le fait que je devrais me perfectionner en anglais. Enrichissement car j'essaye de lire des articles dans les domaines qui m'intéressent

★ Je me suis rendue compte en février, quand j'ai été à un entretien d'embauche et après le refus pour le poste de 100% que je ne veux en aucun cas me déplacer 5 jours par semaine. Je préfère en faire réellement quelque chose avec mon statut autoentrepreneur evt. en combinaison avec un poste salarié mais en travaillant depuis chez moi/dans un café calme (type anti-cafés)/une bibliothèque... J'ai eu une rencontre d'une maman de la crèche de mon bébé qui m'a donné des idées et qui a des contacts qui pourraient être intéressants à exploiter. J'ai découvert l'outil Zoom parce que je suis dans un groupe et j'exerce des visio-conférence dont j'ai été animatrice /coach et cela me faisait plaisir.

★ pris conscience que mon besoin de recherche correspond exactement à la crise du Coronavirus et les informations reçues à ce jour ne sont pas très optimistes.

★ rencvontre humaine

★ prise de conscience que mon emploi est source de stress, envie de changer mais du fait de la révolution à venir, il va falloir se préparer davantage!

★ Augmentation de mon réseau

★ avancement du projet pro mais bcp de questionnement sur l'avenir sachant que le tourisme et le culturel (mes 2 secteurs d'activités) sont plongés dans le marasme

★ Je continue de me former dans la perspective de trouver un nouvel emploi

★ meilleure comprehension des domaines recherchés et élimination de certains projets? Recherche de nouvelles pistes pro

★ positionnement sur un nouveau métier pour le quelle , je n'avais pas pensé à postuler , pas grand chose de positif, trop de solitude et d'isolement absence de perspective réelle , pas de retour sur les actes de candidatures, absence ou rareté des réponses de RH

★ Moins de "concurrence" dans les offres, plus ouvert aux opportunités de mon entourage pro

★ Familiarisation aux outils collaboratifs d'édition et de visioconférence Nouveaux contacts réseau très utiles Pistes sur mon "personal branding"

★ prise de conscience, je souhaite un nouveau poste et je fais tout pour m'améliorer et l'obtenir.

★ Accélération de mes réflexions parce que j'y consacre plus de temps et les nourris de sources plus diverses et variées.

★ prise de conscience d être vulnérable

★ Le temps presque forcé à se questionner sur soi-même et notre fonctionnement est bien-sûr une chose bénéfique

★ Phrase d'accroche pour offrir son offre de service et gagner des infos contacts ciblés sport+ESS

★ Je n’ai pas pu consacrer beaucoup plus de temps que d’habitude à ma recherche d’emploi car je suis en télétravail. Cette situation m’a permis de confirmer la lassitude ou le sentiment de ras-le-bol que j’ai par rapport à mon boulot (que j’apprécie beaucoup pr ailleurs). Mais j’ai du mal à poursuivre mon projet de quitter Paris après 7 ans dans mon boulot, prévu en septembre-octobre avec rupture conventionnelle. Je suis assez perdue, je suis en pleine réflexion pour savoir si je maintiens ou si je reporte à plus tard.

★ enrichissement personnel

★ Le confinement, pour quelqu'un qui est déjà au préalable en recherche d'emploi, sans contraintes professionnelles ou familiales à gérer du fait du confinement, cela ne change pas grand chose. Ce sont nécessairement les éléments exogènes qui changent...

★ Cette période de confinement m'a fait prendre conscience des personnes qui comptent vraiment pour moi et pour qui je compte réellement. Un choc avec de bonnes et mauvaises surprises, mais très salvateur !

★ amélioration, enrichissement, compréhension, découverte

★ Remise à plat total de mon secteur d'activité (culture). Donc finalement moins de stress.

★ Aucun. La situation génère en moi énormément de stress et difficile d’apprécier le moment présent car peur effrayante du chômage de longue durée. J’ai regardé la mini série “dérapages”, très bien faite mais qui n’a rien arrangé...

★ Cela permet d'avoir plus d'outils pour se former.

★ Prise de conscience Enrichissement

★ Amélioration pour adapter mon CV à chaque poste et amélioration personnel grâce à des échanges très riche concernant ma personnalité.

★ Développement personnel, développement professionnel, discipline

★ Ma propre recherche me permets d'aider mon fils de 20 ans qui va entrer dans le vie active. Je peux l'aider utilement dans sa propre recherche d'emploi qu'il entame alors qu'il doit passer un BTS en ??? juin ???? Merci, vous êtes inspirant et à jour d'informations (plusieurs outils sur internet sont dépassés...)

★ apprentissage de la patience, relativisation de ma situation

★ Enrichissement car tous les recruteurs ont chacun leur méthodes, découverte de mes points forts

★ Savoir prendre du recule et mettre les choses à plat permet d'y voir plus clair pour avancer dans son projet

★ Pour la première fois. Je ne suis pas positif. Vu la situation actuelle je me fais énormément de soucis pour les mois à venir, on entre dans une situation catastrophique.

★ Prise de conscience

★ J'ai fait en sorte de ne pas me disperser et je me suis recentrée, m'attachant à l'essentiel. Plus encore qu'à l'ordinaire, je prends soin de moi, ce qui se traduit aussi depuis le début du confinement par la pratique quotidienne (matin et soir) de Qi gong et d'un peu d'exercice. J'éprouve du bien-être et de la sérénité. Je suis plus souriante, dans une belle vitalité et dans de meilleures dispositions. Je me sens de la reconnaissance à être en bonne santé et à être à même de vivre bien ce confinement qui tombe à point nommé. Je nourrir de nouvelles discussions ciblées et constructives en affichant haut et fort des couleurs positives, porteuses. Par la vision des choses et mon comportement, j’insuffle de l’énergie autour de moi et je renforce certains liens. J’apprécie de ne me laisser parasiter par rien ni par personne, de ne céder à aucune pression extérieure. J’écoute ce que je suis, ce à quoi j’aspire intimement. Depuis trois semaines, je me suis mise à écrire un journal que je tiens le soir. J'annote par ailleurs des pistes de réflexion et j’entends m’attarder sur chacune d'elles. J'éprouve une vraie quiétude. Un je ne sais quoi me fait me montrer confiante dans l’idée de ce que je vais pouvoir retirer de cette période. Au quotidien, j'écoute davantage de conférences de sociologues et de psychologues qui trouvent en moi une vraie résonance, lesquels expriment en réalité ce à quoi j’ai toujours cru et que j'ai toujours avancé et pratiqué : l’altruisme. Je me sens comme alignée. Il me semble que cette envie prégnante d'être utile au plus grand nombre devrait trouver quelque écho au sortir du confinement et dans les décennies à venir. J'ai besoin de croire que je vais enfin trouver ma voie, en concordance avec la personne que je suis, au vu de mes valeurs, de mes aptitudes et de ma capacité légendaire à créer du lien.

★ Je garde le cap et prends mon temps

★ Réactivation de réseau, renforcement des liens,

★ J'ai effectué une formation Valoriser son image Professionnelle et cela semble m'apporter quelques pistes mais cela reste de la théorie. La pratique étant plus difficile.

★ Reconnaissance de pairs

★ Je reste a l'écoute du marché et des opportunités qui pourraient arriver dans les prochains jours

★ gestion de l'energie

★ Je continue à répondre à des annonces le matin et j'effectue des tâches différentes l'après midi. Lecture, jardinage et classement de mes étiquettes de vin etc..

★ Prise de conscience

★ Amélioration d un outil

★ La possibilité de faire le point la volonté de repartir à la recherche d’un nouveau poste plus en phase avec mes valeurs et le faite d’avoir permis de faire un bilan des deux dernières années passées je suis mon actuel employeur

★ Prise de conscience Amelioration de mes connaissances et compétences au travail avec la gestion en mode dégradé

★ Plus d'énergie avec le sport Rencontres humaines Prise de conscience

★ Prise de conscience que mon job actuel ne correspond plus à mes attentes

★ Amélioration de ma candidature grâce au réseau.

★ Je sais désormais ce que je ne veux plus dans une institution, dans laquelle il n’y a pas de principes, notamment humaniste et valeurs. J’ai tenté de reprendre confiance en moi suite à du harcèlement dans mon emploi. Je souhaiterai également changer de domaine professionnel mais je ne sais pas dans quoi ...

★ Le plan de la famille m'aide à mieux organiser nos journées confinées et à fixer des objectifs journalières en tant que parent et compagne de mon conjoint.

★ Développer de la résilience, se préparer à élargir ses horizons professionnels par rapport au projet initial, voir une occasion de réfléchir à la manière dont etre utile et à ce qui nous rendrait vraiment heureux

★ Developpement de connaissances dans differents domaines

★ Rencontres de 11 autres personnes dans le cadre du coaching en groupe : des personnalités et profils très différents mais une vraie force se dégage du groupe, qui travaille dans la bienveillance, sans complaisance ! Découverte de nouveaux modes de fonctionnement et de travail, en distanciel. Je pratiquais auparavant le télétravail donc suis convaincue par son utilité, néanmoins, cette période spécifique permet d'élargir son utilisation et de convaincre beaucoup de son utilité / praticité. Cela m'aura permis de découvrir de nouveaux outils pour fonctionner à distance (zoom, teams et hangout). Ayant une petite fille scolarisée, il y a beaucoup de contraintes, donc je n'ai pas suffisamment de temps pour moi et mon projet professionnel. Cependant, le fait d'être ensemble la maison, et sans emploi actuellement, me permet d'être plus sereine en termes d'organisation et vis-à-vis de ma fille, notamment en fin de journée. Cette situation inédite me permet aussi de prendre conscience que je n'ai pas de difficulté à vivre confinée : je suis bien chez moi avec ma famille. Je n'ai pas besoin de sortir souvent (1 à 2 fois par semaine) et ma fille s'accomode également très bien de cet état.

★ Le confinement m’a fait découvrir la puissance des visioconférences et des liens qui se créent avec les teletravailleurs. Cette expérience est enrichissante et j’aimerais utiliser cet outil pour me réinventer

★ Un point très positif à mon sens est la solidarité entre voisins, personnes vulnérables qui s'est accentuée, également le chant des oiseaux qu'on entend à nouveau le matin sans le bruit des klaxons.

★ Formation (Tableau, Salesforce et autres autour de la Data) Une période de vie exceptionnelle avec mes 2 grands enfants (23 ans et 21 ans) Compréhension Covid-19, différences culturelles, suivi des données (je recommande de suivre Pierre Paperon sur LinkedIn, ses posts journaliers ainsi que les commentaires)

★ PRISE DE CONSCIENCE

★ Ayant fait un burn-out de 6 mois sur mon nouveau poste (après une démission), j'ai décidé de mettre fin à ma période d'essai avec mon employeur.

★ Rencontre avec le SNC et leurs actions tant sur le plan formation qu'échange sur l'art et la manière de mettre en avant son profil selon les besoins des postes à pourvoir

★ Amélioration de ma motivation, désir d'avancer accru, sérénité retrouvée, meilleure hygiène de vie, temps pour m'auto-former très profitable, développement du réseau par téléphone

★ je me suis rendue compte que j'avais peur du vide et apprends à prendre du recul vis à vis de cela

★ Temps d'introspection, pratique du yoga, formation sur un outil, lecture...

★ Mieux me connaitre

★ Relativiliser/adopter une démarche positive/prendre du recul/ persévérer

 

Ouf...

Vous êtes arrivé(e) au bout !

Bravo pour votre persévérance :)

Peut-être avez-vous trouvé dans cette liste des idées que vous partagez ?

Ou des idées que vous auriez envie de mettre en pratique ?

C'est le but de cette démarche.

En publiant ces témoignages.

 Une idée ? 

Si vous souhaitiez vous-même publier votre témoignage, je vous invite à le faire en répondant au sondage que je vais laisser ouvert encore quelques jours.

★ Pour participer à ce sondage, cliquez sur ce lien

Bonne journée, belle semaine - prenez bien soin de vous.

Gilles Payet

Déconfinement et recherche d'emploi : comment éviter le miroir aux alouettes 🐦🐦🐦du 11 mai

Bonjour,

La communication omniprésente sur la date du 11 mai risque de créer beaucoup de déception et de souffrance pour celles et ceux qui mettent trop d'espoir dans ce déconfinement.

En matière de recherche d'emploi, le déconfinement aura selon moi peu d'impact à court terme

Pour les entreprises stoppées par le confinement, elles ne pourront pas toutes reprendre immédiatement.

Pour celles qui le pourront, elles le feront en grande partie partiellement - ou avec un rythme de croisière ralenti.

Et, pour la majorité d'entre elles, la priorité ne sera pas de poursuivre les recrutements prévus avant le 15 mars.

La priorité sera de remettre en ordre de marche l'activité de l'entreprise. 

Avec pour certaines des conséquences lourdes (licenciements...).

Et pour les entreprises les moins touchées, celles qui auront pu maintenir une partie de leur activité - voire de développer de nouveaux services ou produits - une partie d'entre elles n'aura pas attendu le 11 mai pour engager leurs recrutements.

Plusieurs de mes clients ont déjà bénéficié de cette "dynamique".

 

Comment mener à bien votre recherche d'emploi après le 11 mai ?

Le fil rouge de vos candidatures : prendre en compte l'impact de la crise sur l'activité de chaque entreprise que vous démarchez.

Avoir une démarche ciblée.

A l'écoute de ce que cette crise a changé.

Pour chacune.

Que ce soit en réponse à une annonce, en candidature spontanée, ou en démarche réseau.

Car chaque entreprise vit différemment cette période.

Chacune est impactée de façon spécifique.

Chacune a mis en place (ou pas) des dispositifs pour s'adapter du mieux possible.

C'est cela que vous devez analyser.

C'est cela que vous devez comprendre.

Pour identifier des leviers (idée, proposition, projet...) à proposer à cette entreprise.

Pour tenir compte de sa situation.

Et adapter votre candidature avec les bons mots : CV, LM, LinkedIn.

Mais aussi l'adapter avec le bon timing : inutile de démarcher certaines avant fin mai ou fin juin.

Pour certaines autres, il sera au contraire urgent de les contacter car votre expertise pourra les aider dès maintenant.

Mettez-vous à la place de chaque entreprise démarchée.

Il vous sera alors plus simple de trouver les mots justes.

Et le bon timing.

Pour leur donner envie de vous rencontrer.

 

Voici une posture résiliente pour gérer la période de déconfinement

Et pour évoquer cette posture...

L'idée du coureur de marathon me vient à l'esprit.

Car un coureur de marathon doit, pour terminer sa course, patienter.

Jusqu'au 42e km et 195 mètres.

Les courses longues sont... des courses longues.

Qu'il convient de courir jusqu'au bout.

Et une recherche d'emploi dans cette période est une course longue.

Avec une ligne d'arrivée plutôt en septembre.

Qu'au mois de mai...

Même si certains d'entre vous - plus rapides ou plus chanceux - mais aussi moins nombreux - trouveront avant.

Alors, quelle est l'idée ?

Dans les temps troublés il est protecteur de porter la visée au-delà de la crise.

Garder la vision du moyen terme, pour éviter de succomber aux soubresauts du court terme.

Une posture résiliente et utile lorsque les temps courts sont incertains et instables.

Ce qui sera le cas pendant plusieurs semaines après le 11 mai.

N'en soyez pas triste ou démobilisé(e).

Soyez simplement conscient - et consciente - des enjeux.

Pour mettre en avant le meilleur de vous-même.

Tout en vous protégeant.

 

Bon courage dans vos démarches.

Gardez à chaque instant la vision de la belle personne que vous êtes.

Gardez à tout moment la vision des besoins des entreprises.

Et concevez une offre de service irrésistible car centrée sur ces mêmes besoins.

Cela vous ouvrira assurément des portes !

Gilles Payet

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Voici les résultats du sondage  "Ma recherche d'emploi pendant le confinement" qui identifie notamment 15 actions à faire pour mener sa recherche d'emploi pendant le confinement.

Cette liste vous permettra de savoir 1-ce que vous faites déjà 2-ce que vous ne faites pas encore 3-ce que vous pourriez faire de façon plus active pour vous donner toutes les chances de mener à bien votre recherche.

Et pour toute demande de coaching (CV, LM, LinkedIn, gestion du temps, projet pro...), je vous remercie par avance de prendre contact avec moi par mail ([email protected]) ou directement via mon compte LinkedIn.

RECHERCHE D'EMPLOI : 4 exercices de méditation pour favoriser le calme en soi

Bonjour, 

Le confinement a créé beaucoup d’anxiété et a bouleversé les repères habituels de la recherche d’emploi. Voici 4 exercices de méditation que vous pourrez essayer à différents moments de la journée. Ils vous apporteront calme et apaisement.

Au réveil

En position assise, sur le bord de votre lit, le dos droit et les deux pieds posés à plat sur le sol, portez votre attention sur les points d’appui de votre corps avec le lit et le sol. Points d’appui au niveau de la voute plantaire, des talons, de vos cuisses, de vos muscles fessiers. Prenez conscience du poids et de la pression de chaque zone de contact. Prenez conscience de la douceur ou de la fermeté, de la chaleur aussi. Prenez enfin conscience de l’ensemble de votre corps ici présent.

Avant d’ouvrir votre ordinateur

En position assise, les mains posées sur votre table ou sur vos cuisses ou vos genoux, fermez les yeux puis respirez lentement à votre rythme trois à cinq fois. Puis portez votre attention sur la journée à venir, sur vos travaux. Laissez s’ordonner vos pensées librement, comme elles viennent, sans chercher à les diriger. Accueillez-les. Terminez cette courte séance en prononçant un mantra personnel vous incitant à l’action, comme « Je fais face » ou « Place à l’action ».

Dans l’après-midi

Je vous invite à caler dans vos journées des temps (même courts) de pause méditative. Choisissez un lieu précieux, un lieu que vous aimez, à l’intérieur comme à l’extérieur (dans un jardin, un parc, en bord de rivière…). Installez vous en tailleur, par terre – ou assis sur une chaise ou un banc. Puis portez votre attention sur votre respiration. Des inspirations lentes à votre rythme, suivies d’expirations lentes et à votre rythme. Et à chaque fois que des pensées parasites s’immisceront dans l’exercice, revenez à la perception de votre respiration.

Le soir au coucher

Il peut être intéressant, après un travail du soir ou une soirée télé devant votre série préférée, de prendre le temps, en position assise, de vous recentrer sur vous-même, et de prendre conscience de votre corps, dans l’espace qui est le vôtre. Prenez conscience du volume de votre corps, de sa pesanteur, de sa place dans la pièce. Et respirez tranquillement, à votre rythme.

Témoignage personnel

Avant de rédiger cet article, et donc avant d'ouvrir mon ordinateur, j'ai fait un petit exercice pendant 3 minutes environ.

Dans mon bureau, assis dans mon fauteuil, les mains posées à plat sur le clavier de mon ordinateur (écran éteint), les yeux fermés...  J'ai porté mon attention sur ma respiration. Une respiration calme et douce. Avec des temps d'inspir d'environ 6 secondes et des temps d'expir de la même durée. Puis je me suis connecté sur le sujet de cet article. Et j'ai laissé libre court et libre passage aux idées qui sont venues. Sans chercher à les analyser, sans chercher à les retenir. En cherchant simplement à être présent, et conscient de ma présence dans mon bureau, quelques minutes avant mon travail.

Les enseignements ? Outre le calme et le plaisir à faire ce type d'exercice, je constate qu'il m'apporte lucidité et attention. Et il me semble que je suis plus efficace pour écrire ensuite.

Les exercices méditatifs sont des exercices d’attention à soi, sans jugement, sans pensée dirigée. Ils consistent à être présent à soi, sans rien chercher d’autre.

Une pratique quotidienne aide à installer en soi le calme, la sérénité.

Cela vaut donc le coup d’essayer !

Gilles Payet

★ Retrouvez d'autres exercices de méditation et de sophrologie sur le site que j'anime www.sophroschool.fr 

★ A lire aussi, en complément de cet article : "7 stratégies pour gérer l'anxiété" publié sur Psychologies.com

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TRAVAILLER A SON DOMICILE - quels métiers exercer ? [🖐️ Voici 15 pistes concrètes]

Bonjour,

Je suis régulièrement sollicité pour répondre à cette question :

Que pourrais-je exercer comme travail à domicile ? J'aimerais travailler chez moi...

Les pistes sont nombreuses mais la démarche comporte des enjeux qu'il faut comprendre.

Elle est aussi et parfois semée d'embûches.

Et je vais tenter dans cet article de clarifier la situation !

Les 7 principales motivations pour travailler chez soi

-Lassitude ou ras-le-bol de la vie en entreprise (collègues, chef, clients, fournisseurs...)

-Temps de trajet trop long

-Boulot pas intéressant

-Fatigue physique

Mais aussi...

-Se sentir plus libre (mais attention la liberté s'organise !)

-Mieux équilibrer vie pro et perso (avec l'enjeu de la cohabitation)

-Avoir plus de souplesse sur les horaires

 

15 pistes pour travailler chez soi

Ces 15 pistes concernent des postes salariés, ou à la tâche ou encore des activités indépendantes.

✅ Ecriture : journaliste, auteur, producteur de contenus

✅ E-commerce : vous administrez un site, gérez les envois de produits suite aux commandes ou optez pour un site de dropshipping, sans stocks

✅ Phoning commercial : démarchage pour décrocher des rendez-vous

✅ Phoning comptable : relances, affacturage, négociation...

✅ Cours, formations ou conférences à distance, via Skype, Zoom, Teams...

✅ Garder des enfants à son domicile : assistant(e) maternel(lle) agréé(e)

✅ Conception graphique : illustrations, dessins, infographies... mais aussi conception de sites Internet

✅ Donner des petits cours à son domicile : maths, anglais, français = top 3 des demandes !

✅ Conception de supports PPT : fond et forme, vous composez ou refaites des présentations modernes et impactantes

✅ Tout métier solo : sophrologue, coach, nutritionniste... vous pouvez exercer à votre domicile et y recevoir vos clients

✅ Travaux administratifs : tri, archivage, gestion de planning, de commandes, saisies de données dans une base...

✅ Comptabilité : saisies comptables, éditions de factures, déclarations TVA, comptes annuels...

✅ Service informatique : dépannage à distance, installation d'antivirus, réparation, toilettage de disque dur...

✅ Programmation informatique : en sous-traitance d'une SSII, d'une entreprise

✅ Différents travaux manuels : artistique (bijoux, rénovation de meubles, réparations diverses...), logistique (tri, mise sous pli, dépôt à la Poste...)

 

Comment choisir le métier idéal pour vous - pour travailler à votre domicile ?

Vous l'avez compris, travailler chez soi reviendra dans la plupart des cas à utiliser un ordinateur, un téléphone et/ou se servir de ses mains !

De quoi avez-vous envie ?

Quelles sont les compétences dont vous disposez ?

Vos talents ?

Quels sont les besoins du marché ?

Et comment y répondre ?

Quelle rémunération pouvez-vous en tirer ?

Et quels sont vos besoins financiers ?

La réponse à ces questions devrait vous aider à orienter votre choix.

 

Les 3 grands écueils du travail à domicile

❌ Le premier est sans doute - dans l'hypothèse où vous travaillez "à la tâche" - le risque de tomber sur une entreprise peu sérieuse. Retenez une règle très simple : toutes les offres qui vous promettent de gagner beaucoup d'argent pour faire un simple travail manuel sont forcément des arnaques. Vous connaissez le dicton : trop beau pour être vrai... C'est du bon sens 😉

❌ Les autres écueils tiennent à l'organisation, à la rigueur de la gestion du temps : on ne s'en rend pas forcément compte mais ne pas avoir le rythme du travail d'entreprise (horaires fixes, réunions, vie sociale entre collègues, le p'tit café du début de journée, celui après la cantine, les relations avec ses clients ou fournisseurs, etc.) crée un vide qu'il faut structurer. Et c'est un véritable enjeu !

❌ Le 3e grand écueil tient à la cohabitation entre votre activité et celles et/ou ceux qui partagent votre domicile (conjoint, enfants, parents...). Une pièce isolée et dédiée à votre activité est une bonne solution. Mais ce n'est pas toujours possible. Il faut alors trouver des solutions où l'exercice de votre activité n'empiète pas sur le temps des autres (et inversement !).

 

Mon témoignage d'entrepreneur

Je travaille à mon domicile (partagé avec un bureau dans ma ville) depuis 9 ans.

J'exerce plusieurs métiers de service.

Je vends mon temps.

Lorsque je n'interviens pas en entreprise (en tant que formateur ou coach) je suis - soit à mon domicile - soit à mon bureau (à 7 min à vélo dans la ville où j'habite).

A mon domicile ou à mon bureau, je suis payé pour : écrire des articles, écrire des livres, coacher des professionnels comme vous (carrière, recherche d'emploi), administrer un site d'e-commerce, recevoir des clients pour des séances de sophrologie, mais aussi en période de confinement faire des séances à distance (téléphone et visio), former à distance (le confinement a créé cette opportunité de refondre des offres présentielles - dans les locaux des entreprises - en offres digitales ! Et c'est passionnant de redéfinir des formats pédagogiques pertinents.

Tout cela demande beaucoup de travail (mais j'aime ce que je fais), une organisation de fer (j'ai trois grands enfants) et beaucoup d'énergie et d'inventivité pour créer et être toujours pro-actif, sans équipe ni management. Je suis en revanche entouré de nombreux clients et partenaires qui me stimulent !

 

Voilà pour ce panorama détaillé et concret du "travail à domicile".

J'espère qu'il vous sera utile si vous vous posez des questions.

Si vous avez des questions, posez-les en commentant cet article.

Si vous souhaitiez être accompagné(e) dans votre réflexion, pour donner le maximum de chances de concrétiser votre projet, contactez-moi.

Via Linkedin - ou directement par mail : [email protected]

Je vous dirai comment je peux vous aider.

Gilles Payet

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🙄 QUE FAIRE DE VOTRE RECHERCHE D'EMPLOI #7/10 Comment prendre soin de soi [et mieux traverser cette épreuve de confinement]

Bonjour,

Voici le 7e article de la série # confinement.

Aujourd'hui, je réponds à la question : "Comment prendre soin de soi ? et mieux traverser cette difficile épreuve de confinement."

Et vous invite à participer au sondage PRENDRE SOIN DE SOI ★ en cliquant sur ce lien ★ (cela vous prendra 3 minutes chrono).

6 conseils corps/mental pour prendre soin de soi

🔸 remarques liminaires : prendre soin de soi, et inviter chacun (conjoint, enfants...) à faire de même, c'est s'armer, et devenir plus fort(e), plus souple, plus résilient(e) pour affronter les défis de cette période : peurs, doutes, perte de repères, motivation, confiance, estime de soi, addictions, dépression, prise de poids...

Prendre soin de soi c'est aussi accepter que nous avons un corps et un esprit dont il convient de comprendre les ressources et les limites. Les potentiels et les fragilités. Les environnements favorables et ceux qui ne le sont pas. Prendre soin de soi c'est comprendre tout cela. Pour être fort - et forte - dans l'adversité. Pour aller le plus loin possible 😉

🔸 Le corps 1/3 : le sommeil

Chouchoutez votre sommeil, c'est la principale source d'énergie pour vos journées. C'est aussi un formidable régulateur des émotions, de la fatigue, des soucis d'attention et des sautes d'humeur. Faites-en une priorité. La base : horaires de coucher réguliers, température à 18 degrés dans la chambre, pas d'écrans dans la chambre 1 heure avant le coucher, dîner léger sans grignotage après. Pour aller plus loin découvrez en vidéo ces 4 exercices pour favoriser un sommeil de qualité. 

🔸 Le corps 2/3 : l'activité physique

Beaucoup d'articles accessibles sur le sujet et plein d'exercices vidéos d'exercices à faire chez soi. J'ai sélectionné pour vous un article de Santé magazine qui renvoie vers plein de vidéos à découvrir. A explorer aussi : des applications mobiles d'exercices physiques. Personnellement, voici mon programme quotidien : il comprend systématiquement 4 moments de soin pour moi. Au réveil, 2 à 5 minutes de méditation. J'observe mon corps, mon souffle, mon état interne. Puis, avant 10h00, selon mon humeur, sortie à vélo ou en running de 45 minutes, vitesse lente (je respire en pleine conscience) et autour de chez moi (1 km max, j'ai dessiné un circuit sympa). Je ramène le pain frais au retour : tout le monde chez moi est content ! Une séance de yoga de 20 minutes dans l'après-midi (horaire libre). 15 minutes de gainage en fin de journée, avant le dîner.

🔸 Le corps 3/3 : l'alimentation

Premier point : les repas servent à structurer ces journées parfois sans repères. Même si vos horaires sont adaptés, je vous suggère d'avoir des moments réguliers. Vous connaissez cette maxime ? >Nous sommes ce que nous mangeons". Je la trouve intéressante. Mangez donc de tout mais variez votre alimentation - et évitez comme la peste le grignotage, source automatique de prise de poids rapide en période de confinement où nos corps sont globalement moins en mouvement.

🔸 Le mental 1/3 : estime de soi

L'estime de soi est le regard que vous portez sur vous, avec vos qualités/talents et vos défauts/insuffisance. Un travail sur l'estime de soi consiste à voir les deux apsects positifs et négatifs avec bienveillance, de s'aimer malgré ses défauts. Pas de long blabla sur ce sujet important : je vous invite à consulter cette conférence sur l'estime de soi qui vous donnera plein de repères utiles pour construire une vision apaisée et positive sur qui vous êtes.

🔸 Le mental 2/3 : confiance en soi

La confiance en soi est la conviction que ce que nous allons faire sera réussi (confiance positive) ou raté (manque de confiance en soi). Le levier le plus efficace pour construire une confiance forte : le travail, la préparation, la répétition, l'approfondissement. Ensuite : vous rappeler vos succès passés, vous rappeler toutes vos qualités, compétences et aptitudes.

🔸 Le mental 3/3 : motivation

Cette période est potentiellement terriblement destructrice sur l'angle de la motivation. La perte de repères est troublante. Les infos négatives (santé et économie) brouillent nos projets. Pour garder sa motivation : ne pas perdre de vue votre objectif (image du capitaine dans la tempête qui garde grâce à sa longue vue la vision de l'île ou du port). Accepter de lâcher prise temporairement (et de façon assumée) pour faire autre chose de stimulant.

Bon, vous voilà désormais armé - et armée - de 6 approches intéressantes pour prendre soin de vous !

🔸 Si vous avez aimé ces conseils, regardez mon site Mon coaching emploi.fr 

Next...

Je répondrai à la question :

"J'aimerais profiter de cette période pour me former. Et travailler mon employabilité. Mais sur quels sujets ? Et comment faire concrètement ?"

FORCE ET COURAGE à vous dans cette période difficile, prenez bien soin de vous 😘

Gilles Payet

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🥱 Voici 4 exercices pour FAVORISER VOTRE SOMMEIL [+ un exercice détaillé de micro-sieste]

 

Bonjour,

Vous avez ci-dessus 4 exercices pour favoriser vos endormissements : 

1-l'exercice de la boule de papier

2-un exercice d'auto-hypnose

3-un autre dans lequel vous diffusez le sommeil dans tout votre corps

4-un dernier qui consiste à ressentir la pesanteur de votre corps

Testez chacun et voyez celui qui a le plus d'effet sur vous ?

 

Testez aussi, dans la journée, la micro-sieste...

Très utile à faire dans la journée pour faire une pause.

Ou récupérer après une nuit chahutée...

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Voici comment faire cet exercice de micro-sieste

Installez-vous confortablement...

En position assise dans un fauteuil... ou dans un canapé.

Les pieds posés à plat sur le sol...

Ou en position semi-allongée : le dos en appui sur un fauteuil et les pieds (ou mollets) posés sur un bureau.

L'idée est de ne ressentir aucune tension, aucune pression du corps (évitez alors de croiser les jambes).

Posez vos deux mains sur votre ventre.

Ou une main sur votre ventre et l'autre au niveau de la poitrine.

Ou encore vos deux mains - ou vos avant-bras - posés sur vos cuisses.

Retenez surtout la position qui est la plus confortable pour vous.

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Puis fermez les yeux.

Et portez votre attention sur votre respiration.

Inspirez lentement et profondément, à votre rythme.

Puis expirez de la même façon.

Lentement et profondément.

A votre rythme.

Installez le calme en vous.

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Tout en continuant à respirer ainsi, visualisez le mot CALME.

Inspirez en visualisant ce mot au-dessus de votre tête.

Puis, à l'expiration, diffusez ce mot dans tout votre corps.

Vous inspirez le calme.

Puis vous le diffusez dans tout votre corps.

Comme si votre souffle était un soufflet magique.

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Diffusez le calme sur votre visage.

Dans votre tête, votre cerveau.

Votre cou et vos épaules,

Puis dans vos bras, jusqu'à vos mains.

Puis dans votre dos, jusqu'à vos muscles fessiers.

Puis dans votre poitrine, votre coeur, vos poumons, jusqu'à votre estomac et votre ventre.

Poursuivez en diffusant ce calme dans votre bassin, pour glisser jusqu'à vos jambes et vos pieds.

Approfondissez l'exercice de micro-sieste

Diffusez le calme là où vous pensez que votre corps en a le plus besoin.

Si vos pensées sont agitées, diffusez le calme dans votre tête, votre cerveau.

Vous pouvez alors utiliser un autre mot ressource : paix, apaisement, détente, lâcher-prise...

De la même façon, si votre corps est plein d'émotion, avant de prononcer un discours ou avant un entretien important, diffusez le calme dans la zone de votre coeur.

Avec l'idée de l'apaiser, de le nourrir de calme.

Si vous êtes particulièrement stressé - ou stressée - peut-être trouverez-vous intéressant de diffuser votre souffle en direction de votre ventre, souvent le lieu de concentration du stress.

Approfondissez l'exercice jusqu'à ressentir un bienfait.

Diffusez le calme (ou un autre mot ressource) dans tout votre corps.

Ressentez le calme en vous.

Ressentez votre corps apaisé.

Et quand vous vous sentirez prêt.

Et prête.

Vous pourrez rouvrir les yeux.

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Vous essayez et vous me dites ?

Bonne micro-sieste !

Gilles Payet

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🙄 QUE FAIRE DE VOTRE RECHERCHE D'EMPLOI #6/10 Comment lutter efficacement (5 exercices) contre la procrastination

Bonjour,

Voici le 6e article de la série # confinement.

Aujourd'hui, je réponds à la question : "Comment ne plus procrastiner en remettant à demain ce que je devrais faire aujourd'hui ?"

5 exercices anti-procrastination - pour trouver l'énergie de faire ce qui doit être fait

🔸 préambule : généralement, on reporte une tâche dans trois situations principales (qui peuvent se cumuler) : l'ennui, la complexité et la longueur = lorsque je déteste faire ce que je dois faire - et/ou - lorsque je ne sais pas par quoi commencer - et/ou -  lorsque la tâche est trop importante, trop longue à faire.

🔸 Exercice 1 : lister les bénéfices

Lister les bénéfices à faire le travail et lister les bénéfices à ne pas le faire. Et prendre une décision en connaissance de cause. Durée : 1 à 2 minutes

🔸 Exercice 2 : La feuille blanche

Pour lancer le début d'un travail (sans forcément faire autre chose) ou pour introduire une révision, lister sur une feuille de papier tout ce que vous savez sur le sujet. En faisant cela, vous mobiliserez votre cerveau "dans le dur" (sans notes) sur un exercice court. Le travail qui suivra sera beaucoup plus efficace. Durée : 1 à 5 minutes

🔸 Exercice 3 : la méthode Kaïzen

Idéal pour les tâches longues : décomposez l'objectif global en petites étapes. Vous déstructurez un temps long en plusieurs temps courts. En faisant cela, vous rendez un travail indigeste, fastidieux et décourageant en autant d'étapes relativement faciles à faire, voire - pour certaines - motivantes. Durée : 1 à 10 minutes selon l'ampleur du travail à faire

🔸 Exercice 4 : les rounds de 5 à 15 minutes

Vous décidez de programmer un ou plusieurs temps courts (avec une durée maximum, quoi qu'il arrive) dans votre emploi du temps. En faisant cela, vous passez à l'action dans tous les cas de figure. C'est une excellente façon de préparer un travail plus long, un autre jour. Ce travail ayant été enrichi des différents rounds précédents. Durée : 5 à 15 minutes (max)

🔸 Exercice 5 : les 7 "Pourquoi ?"

Voilà un exercice de coaching très puissant s'il est fait intelligemment, c'est-à-dire avec précision et en même temps beaucoup de bienveillance. A faire idéalement à deux. L'exercice consiste à comprendre les raisons profondes d'un blocage. Posez une première fois la question "Pourquoi remets-tu à jeudi prochain ton travail ?" > Et suite à la réponse, reposer la question (qui tiendra compte de sa réponse) : "Ok, mais pourquoi... ?" Et ainsi de suite 7 fois ! En faisant ainsi vous décortiquerez, vous dénouerez tous les blocages - ou les ressorts d'une peur - attachés au fait de repousser le travail à faire. Durée : 3 à 10 minutes

Bon, vous voilà désormais armé - et armée - de 5 exercices intéressants pour re-dynamiser vos emplois du temps !

🔸 Si vous avez aimé ces conseils, regardez mon site Mon coaching emploi.fr 

Next...

Je répondrai à la question :

"Comment puis-je concrètement prendre soin de moi ? Cette expression que j'entends et lis partout en ce moment - et qui m'énerve un peu..."

FORCE ET COURAGE à vous dans cette période difficile, prenez bien soin de vous 😘

Gilles Payet

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🙄 QUE FAIRE DE VOTRE RECHERCHE D'EMPLOI #5/10 Comment concevoir des emplois du temps qui me poussent à l'action [😪HELP je craque...]

Bonjour,

Voici le 5e article de la série # confinement.

Aujourd'hui, je réponds à la question : "Comment concevoir des emplois du temps qui me poussent à l'action ? Après 10 jours de confinement, je tourne en rond, je perds en motivation et mon moral commence à baisser..."

Comment concevoir des emplois du temps stimulants ?

🔸 préambule : cette période de confinement nous place dans une situation délicate. Inédite. Et sans doute avec une difficulté grandissante au fil des jours qui se profilent. Avec plusieurs écueils possibles : difficulté à s'isoler dans son espace de vie, difficulté à gérer son temps dans le temps collectif (conjoint, enfants...), sentiment d'isolement vs le marché de l'emploi qui patine, perte de repères temporaux (chaque jour semble ressembler au précédent et sans date de sortie). 

🔸 idée forte n°1/5 : programmez des tâches variées, simples et complexes, courtes et longues... Voici le champ du possible : 1-valider mon projet pro  2-explorer un éventuel changement de métier (vous avez le temps, voir conférence à ce sujet) 3-me doter d'outils de chasse vraiment canons : voir ce modèle de CV design qui a tant de succès chez mes clients 4-répondre aux annonces 5-référencer mon CV auprès des cabinets RH et agences d'intérim, 6-déposer mon CV dans les CVthèques des entreprises, 7-développer mes contacts réseau 8-concevoir des candidatures spontanées avec des projets pour vos interlocuteurs (étude de marché, audit avec recommandations, apport de business, refonte graphique, recommandations...) 9-me former/auto-former sur tous les sujets qui augmentent mon employabilité 10-prendre soin de moi 11-prendre soin des autres.

🔸 idée forte n°2/5 : parmi ces 11 actions, retenez celles qui ont du sens pour vous, et hiérarchisez les en appliquant la matrice d'Eisenhower (voir cette matrice). Puis glissez les dans un emploi du temps hebdomadaire (du dimanche au lundi), sur un planning que vous imprimez et pour lequel vous vous engagez (vous trouverez des exemples personnalisables sur Icalendrier.fr). Ayez une réflexion sur les moments les plus favorables : tôt le matin (quitte à programmer une sieste de 14h00 à 15h30), tard le soir, etc. Voyez en fonction de vos contraintes actuelles.

🔸 idée forte n°3/5 : pour les gros objectifs, découpez les en petites étapes. Par exemple, l'objectif de "Refaire mon CV" devient = 1-en faire l'audit (lire l'article précisant les 3 critères d'un CV canon) 2-identifier les modèles qui respectent ces trois critères (recherche Google) 3-appliquer ce modèle à mon CV 4-savoir prendre la décision de déléguer ce travail (voir prestation que je propose) 5-à la fin, valider le travail effectué avec les 3 critères.

🔸 idée forte n°4/5 : glissez dans votre emploi du temps des défis apprenants et apporteur de connaissances et de nouvelles compétences. Voir 13 exemples de défis apprenant en slides 87 à 89 de ce support de conférence.

🔸 idée forte n°5/5 : évitez comme la peste le "naufrage digital" qui vous placerait dans une situation d'addiction : excès de jeux (smartphones, tablettes, PC), excès de réseaux sociaux, de télé et de séries... Avec une grande difficulté ensuite à programmer toute réflexion de fond sur votre recherche de nouveau poste. Ca vaut le coup de vous fixer des limites sur ce sujet important et urgent 😉

🔸 Pour creuser ce sujet de CONCEVOIR DES EMPLOIS DU TEMPS EFFICACES, je vous invite à visionner cette conférence [99 slides, c'est gratuit] que j'ai donnée en début d'année pour les membres de l'association Solidarités nouvelles face au chômage, pour laquelle je suis engagé bénévolement depuis 11 ans maintenant.

🔸 Si vous avez aimé ces conseils, regardez mon site Mon coaching emploi.fr 

Next...

Je répondrai à la question :

"Dans cette période de confinement je me découvre procrastinateur. Je remets systématiquement à plus tard ce que je devrais faire maintenant. Et cela me gâche vraiment la vie. Cela crée aussi des tensions avec mon entourage..."

FORCE ET COURAGE à vous dans cette période difficile, prenez bien soin de vous.

Gilles Payet

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🙄 QUE FAIRE DE VOTRE RECHERCHE D'EMPLOI #4/10 Comment - en 60 minutes chrono - imaginer un nouveau métier ?

Bonjour,

Voici le 4e article de la série # confinement.

Aujourd'hui, je réponds à la question : "Comment profiter de cette période pour envisager de changer de métier ?"

Comment changer de métier sans se tromper en 60 minutes chrono ?

🔸 préambule : cette période de confinement offre un temps long que vous pouvez mettre à profit. Notamment pour questionner votre projet professionnel. Que vous soyez en poste ou au chômage. C'est en tout cas une vraie opportunité car toute l'année, nous ne prenons que très rarement ce temps. Appuyez votre projet sur les 4 piliers ci-dessous pour changer de métier - avec l'assurance de ne pas vous tromper. 

🔸 pilier n°1/4 : baser votre projet sur de l'envie. Sur ce que vous aimez. Posez-vous la question : quelles sont les actions / actes / missions / occupations / travaux... que j'aime faire habituellement ? Quels sont également ceux que je ne fais pas - ou plus - et que j'aimerais faire ? Faites une liste. La plus longue possible. Prenez 15 minutes, feuille de papier et crayon en main. Et, pour ce travail, délaissez l'ordinateur, vous réfléchirez mieux.

🔸 pilier n°2/4 : basez votre projet sur des compétences, des talents - sur ce que vous savez particulièrement bien faire. Pour vous aider à faire cette liste, vous pouvez utiliser une liste de verbes d'action. Vous pouvez également interroger vos métiers passés, ou votre job actuel. Dans cette liste, intégrez également ce que vous sauriez bien faire - même si vous n'avez pas forcément l'expérience (ce que l'on appelle des "aptitudes"). Idem que pour le pilier n°1, prenez 15 minutes, feuille de papier et crayon en main.

🔸 pilier n°3/4 : basez votre projet sur une légitimité. Dans les pistes que vous entrevoyez, vous sentez-vous légitime pour exercer ce nouveau métier ? Celui-ci vous va-t-il a priori comme un gant ? Si vous interrogiez votre entourage, celui-ci dirait-il "Oui c'est évident, ce métier te collerait bien à la peau !" Prenez 15 minutes, feuille de papier et crayon en main. Et idem, conseil n°1, faites ce travail sur une feuille de papier. Feuille libre ou cahier, pour ne pas perdre le fruit de votre réflexion.

🔸 pilier n°4/4 : basez votre projet sur les besoins du marché. Si ce projet est celui d'un job salarié, vérifiez que celui-ci offre suffisamment de débouchés (nombre d'offres). Vérifiez aussi que les pré-requis pour l'exercer (formation, compétences, connaissances...) sont ok de votre côté. Si votre projet est la création d'activité, validez que l'état du marché vous permettra de répondre à son besoin. Voyez aussi et bien sûr dans quelle mesure votre business apportera une vraie valeur ajoutée par rapport aux offres en place (étude de marché). Prenez là encore 15 minutes, feuille de papier et crayon en main. 

🔸 Pour creuser ce sujet de CHANGER DE METIER SANS SE TROMPER, je vous invite à visionner cette conférence que j'ai donnée récemment pour les membres de l'association Solidarités nouvelles face au chômage, pour laquelle je suis engagé bénévolement depuis 11 ans maintenant.

🔸 Si vous avez aimé ces conseils, regardez mon site Mon coaching emploi.fr 

Next...

Je répondrai à la question :

"Comment dans cette période entretenir mon envie et concevoir des emplois du temps qui me poussent à l'action ? Après 10 jours de confinement, je tourne en rond, je perds en motivation et mon moral commence à baisser..."

Bon courage à vous dans cette période difficile, prenez bien soin de vous.

Gilles Payet

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